かんたんなエクササイズ、ストレッチ、マッサージ、呼吸、瞑想を通して、体と心をゆっくりとていねいにゆるめていきました。
先生のあたたかくてやわらかい声に包まれて、安心していろんな考えや感情を手放してからっぽのじぶんになる、しあわせな時間でした。

クラス後も、とてもゆっくりしたあたたかい時間が流れていました。みなさんがクラスの感想をシェアしたり先生にあれこれ質問したり、名残惜しそうに帰ろうとしないのを感じて、そんな心地よい時間を一緒に過ごせたことがうれしくなりました。

またみなさんと一緒に過ごせることを楽しみにしています。

なんだか気になるなと感じた人、ぜひお気軽にご連絡くださいね✨

〈次回予定〉
・7/17㈯　19:00〜21:00
つくる。
・7/18㈰　10:00〜12:00
宮山公民館（酒見神社境内）

参加費　3000円
定員　各回10名

お問い合せ
hosibosinomori@yahoo.co.jp

https://instagram.com/hosibosinomori